Yoga Nedir?

  Yoga, bedeni rahatlatmak,doğru nefes alıp vermede yavaşlamak ve zihinsel olarak sakinleşmektir.Yani ruh zihin ve beden üçlüsünü birleştirmek bir olmak anlamına gelmektedir. Kelime anlamı olarak da  yoga sanskritçede birleşim demektir .Ne değildir.Yoga bir din değildir her dinden insanın uygulayabileceği sağlıklı yaşama yardımcıdır.   Birçok yoga çeşidi vardır ve dört ana kola ayrılır.Bunlar: Karma yoga:Bir işi sonuçlarına … Yoga Nedir? yazısını okumaya devam et